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安神补脑汤的10种做法,在家也能做美味的营养汤【易倍体育网】

发布日期:2020-11-23 13:54浏览次数:
本文摘要:记忆力提高……莲子猪心汤:材料:莲子肉30克,猪心一种做法:重新加入猪心清洗片、莲子肉,用中火调味30分钟,重新加入调味即可。效果:这汤对智育安神、白花养心、心神不宁、不可避免、记忆力减退有一定的效果。

安神补脑汤

你用脑过度了吗? 睡得好吗? 记忆力提高……遇到这种情况,必须喝安神补脑汤。不管你是学生还是白领,以下安神补脑汤都可以适当吃。

在这里说明安神补脑汤的10种做法,在家也能做美味的营养汤! 莲子猪心汤:材料:莲子肉30克,猪心一种做法:重新加入猪心清洗片、莲子肉,用中火调味30分钟,重新加入调味即可。效果:这汤对智育安神、白花养心、心神不宁、不可避免、记忆力减退有一定的效果。

百合

百合淮山鲈鱼汤:材料:一只鲈鱼(约500克)腊百合15克腊淮山20克枸杞10克枸杞3片姜3片水6杯做法:洗伯好鲈鱼,切几大块。腊百合,腊淮山和枸杞冲洗,百合用清水冲洗20分钟。

热锅敲两汤匙油,六成冷的时候加鲈鱼块,用小火煮一会儿,皮黄了才好。把6杯水泡在广口煮里,加入煮好的鲈鱼、腊百合、腊淮山、枸杞、姜片,用小火煮40分钟就可以用盐调味吃了。

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莲根苹果排骨汤:材料:苹果、排骨、莲根。做法:新鲜骨头和莲根洗净小块,特别是冷水、姜、葱、大漆、少量醋用高压锅煮30~40分钟,加入切好的苹果煮几分钟就可以吃了。杞子煮生鱼:材料:杞子15克,核桃仁60克,生鱼1条,猪瘦肉50克,红枣4个,生姜3片。做法:杞子,胡桃洗一点,浪洗一点。

猪瘦肉清洗; 生鱼屠宰清洗,煮至微黄,洒点水。和生姜下瓦一起煮,再加入2000毫升清水(约8杯),武火沸腾后换成文火,煮约1小时,盐就可以了。效果:杞子药食兼任,具有调整肝益肾、养阴清源的效果,而且性味祥和甘润美。核桃也兼任药食,起到补肾健脑、益智温肺的作用,有性平味甘香。

通过煮生鱼是汤,好吃清润好吃。有补脑、益智、强健身体的效果。另外,性味平和,喝醉了问题和白领一族的安神健脑汤。


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